Einzelberatung in Saarbrücken und online

Sortieren, bevor entschieden wird

Viele Entscheidungen fühlen sich schwer an, weil mehrere Fragen gleichzeitig im Raum stehen und sich gegenseitig blockieren. Im Gespräch trennen wir diese Fragen wieder voneinander. Oft stellt sich dann heraus, dass nicht die Entscheidung das Problem war, sondern die Unklarheit darüber, was Ihnen eigentlich wichtig ist.

Ich gebe Ihnen dabei keine Antwort vor. Meine Aufgabe ist, die richtigen Fragen zu stellen und dranzubleiben, wenn es unbequem wird.

Wenn es zu viel geworden ist

Dauerhafte Überlastung schleicht sich meist an. Man funktioniert, bis man merkt, dass die Erholung nicht mehr greift. Hier arbeiten wir konkret: Was zieht Kraft, was gibt sie zurück, und wo lässt sich etwas verändern, ohne dass gleich das ganze Leben umgebaut werden muss.

Bei Bedarf gebe ich Ihnen Techniken zur Stressreduktion an die Hand, die alltagstauglich sind.

Nach einer Trennung

Ein Teil meiner Einzelberatung hängt eng mit meinem Schwerpunkt zusammen: Menschen, die nach einer Trennung wieder Boden unter die Füße bekommen wollen. Trauer, Wut und Selbstzweifel haben hier Platz — und irgendwann auch die Frage, wie es weitergeht.

Der Rahmen

Was Sie mir erzählen, bleibt zwischen uns. Meine Arbeit ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung; wenn sich zeigt, dass Sie diese brauchen, sage ich es Ihnen und verweise an qualifizierte Kolleg·innen weiter.